#

Nicholson McBride Resilience Questionnaire

Ez a Nicholson McBride Resilience Questionnaire (NMRQ) rövidített változata. Mennyire reziliens (rugalmas) Ön?

Minden kérdésnél 1 és 5 között pontozza magát, ahol 1 - egyáltalán nem értek egyet és az 5 - teljesen egyetértek.

A kérdőív kitöltése anonim, senki nem fogja tudni beazonosítani, ezért érdemes őszintének lennie, hogy személyes eredményeire találjon visszajelzést 10 pontos fejlesztési tervünkben.

A kérdőív 12 pontból áll, kérjük minden kérdésre válaszoljon!

Amennyiben szeretne a kitöltött kérdőívről nem csak visszajelzést, hanem a mentális egészség javítását szolgáló fejlődési lehetőségről is információt kapni, kérjük adja meg a nevét és az e-mail címét a kérdőív végén!

Az adatok nem beazonosíthatók, és nem tároljuk azokat. Köszönjük közreműködését!



1. Egy nehéz helyzetben rögtön arra fókuszálok, hogy mit lehetne tenni, hogy megtaláljuk a megoldást.




2. Inkább befolyásolom azt amit tudok, minthogy azon aggódjak, amire nincs hatásom.




3. A kritikát nem veszem a szívemre.




4. Általában összefüggéseiben látom a dolgokat.




5. Nyugodt vagyok krízis helyzetekben.




6. Ügyesen találok megoldást a problémákra.




7. Nem nevezném magam aggódó típusnak.




8. Nem igyekszem elkerülni a konfliktusokat.




9. Megpróbálom uralni a helyzeteket, ahelyett hogy a körülmények áldozata legyek.




10. Bízom a megérzéseimben.




11. Jól kezelem a stresszt.




12. Magabiztosnak és biztonságban érzem magam a helyzetemben.